DE

Reker i lake

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Coop

Reker i lake enthält 71 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 91 kcal pro 100 g über 912 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Reker i lake von Coop, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pro 100 g
15 gProtein
0,8 gKohlenhydrate
0,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 71 kcal
Fett gesamt L 0,9 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 720 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,8 g 0,3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 84 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 11 %71kcal / 100 g
  • Protein 84 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Fett0,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Natrium720 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 493 mg)
  • Protein pro 100 kcal21,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
7340011409595
Menge
170 gram
Kategorie
Garnelen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vann, reker 48%, salt, surhetsregulerende midler (E 330, E 262), konserveringsmidler (E 211, E 202), stabilisatorer (E 410, E 415)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Cooked cold water prawns The Fishmonger 71 16 g 0,5 g 0,9 g
Shrimp Lipari Foods Operating Company Llc 71 16,5 g 0 g 1,2 g
Easy to Cook SHRIMP SKILLET Great American Seafood 71 6,2 g 8 g 2,2 g
Shrimp Great Value 71 13,4 g 1,8 g 1,8 g
Scampi Everyday 71 16 g 0 g 0,8 g
Wild Caught Domestic Shrimp Captain's Fine Foods 71 13,3 g 0,88 g 0,88 g
Wild - Caught Raw Shrimp Open Nature 71 16,1 g 0 g 0,89 g
Raw Shrimp Blue Sea 71 15,9 g 0 g 0,88 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7340011409595. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reker i lake?

100 g Reker i lake haben 71 kcal.

Ist Reker i lake proteinreich?

Reker i lake enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 84 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reker i lake?

Reker i lake hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Reker i lake?

Reker i lake enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Reker i lake?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.