Wie viele Kalorien hat Raviolis Ricotta Spinach?

100 g Raviolis Ricotta Spinach haben 221 kcal. Serving, 190 g (190 g): etwa 420 kcal.

Ist Raviolis Ricotta Spinach proteinreich?

Raviolis Ricotta Spinach enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 190 g (190 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raviolis Ricotta Spinach?

Raviolis Ricotta Spinach hat 31,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Raviolis Ricotta Spinach?

Raviolis Ricotta Spinach enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Raviolis Ricotta Spinach

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Rana

Raviolis Ricotta Spinach enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 190 g (190 g) liefert etwa 420 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

10,5 gProtein

31,6 gKohlenhydrate

6,3 gFett

420kcal in Serving, 190 g (190 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	18 %
Transfette L	0,16 g
Cholesterin L	55,3 mg	18 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	31,6 g	11 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Protein L	10,5 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker6,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett6,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rana
Barcode: 0877448006716
Portion laut Etikett: 190 g
Kategorie: Ravioli à la ricotta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ravioli Olivieri	230	10 g	40 g	3,5 g
Ravioli epinard ricotta Carrefour	252	11 g	39 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0877448006716. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.