Wie viele Kalorien hat Ratatouille?

100 g Ratatouille haben 58 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 58 kcal.

Wie viel Protein hat Ratatouille?

Ratatouille enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ratatouille?

Ratatouille hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ratatouille?

Ratatouille enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ratatouille?

100 g enthalten 388 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ratatouille

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Spar Premium

Ratatouille enthält 58 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 58 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (62 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pro 100 g

1,2 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

3,6 gFett

58kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	58 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	388 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,06 g	0,1 %
Protein L	1,2 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
Fett3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
Natrium388 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Spar Premium
Barcode: 9100000938516
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Ratatouille
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

18% Tomaten, Wasser, 17% Zucchini, 17% Melanzani, 8,3% Zwiebel, 8,3% Paprika gelb, 8,3% Paprika rot, 3,8% Tomatensaft, Pflanzliche Öle (Oliven, Sonnenblumen, Raps), Tomatenmark, Knoblauch, Salz unjodiert, Gemüse-Bouillon (gekörnte Brühe [Würze, Salz unjodiert, Sonnenblumenöl], Gewürzextrakte [Knoblauch, Liebstöckel, Muskatnuss], Stärke, Zucker, Gewürze [Kurkuma, Liebstöckel, Pastinake, Petersilie, Schnittlauch, Zwiebeln], Shiitakepilze, Tomatenpulver, Karotte, Lauch), Basilikum, Maisstärke, Oregano, Thymian, Zucker, Bohnenkraut, Rosmarin, Pfeffer weiß.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Knoblauch Salz Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ratatouille Les Jardins D’Imbernais	58	1,1 g	4,7 g	3,4 g
Ratatouille à la provençale riz, basilic Babybio	58	1,1 g	10 g	1,2 g
Ratatouille Bio Jean d'Audignac	58	1,4 g	5,1 g	2,9 g
Ratatouille à la Provençale NaturéO	58	1,4 g	5,1 g	2,9 g
Ratatouille à la Provençale Naturéo	58	1,4 g	5,1 g	2,9 g
Ratatouille mit Kartoffeln und Linsen DmBio	58	4,6 g	8,1 g	1,4 g
Ratatouille fixfertig Coop	58	1,5 g	7,1 g	1,7 g
Ratatouille procencale Natur Avenir	58	1,1 g	4 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000938516. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.