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Ramequins au fromage

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coop Naturaplan Bio

Ramequins au fromage enthält 288 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 202 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ramequins au fromage von Coop Naturaplan Bio, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
288kcal pro 100 g
10 gProtein
23 gKohlenhydrate
17 gFett
202kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 288 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,9 g 40 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 23 g 8 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 0,34 g 0,7 %
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 54 %288kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett17 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium520 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coop Naturaplan Bio
Barcode
7610848907817
Menge
280 g
Portion laut Etikett
70 g
Kategorie
Tartelettes au fromage
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farine de froment (Europe, Amérique du Nord, Suisse), fromage à pâte dure 20% (Suisse), lait entier (Suisse), graisses et huiles végétales (palme (Colombie), colza, tournesol), lait entier en poudre (Suisse), amidon de froment (Allemagne), oeuf entier (Suisse), amidon de blé prégélatinisé, sel de cuisine (iodé, fluoré), sucre, oignons en poudre, levure, épices. Tous les ingrédients agricoles sont issus de l'agriculture biologique Allergie: contient de l'oeuf, du gluten, du lait.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlMilchEiSalzZuckerZwiebelnHefePalmöl

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7610848907817. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ramequins au fromage?

100 g Ramequins au fromage haben 288 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 202 kcal.

Ist Ramequins au fromage proteinreich?

Ramequins au fromage enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ramequins au fromage?

Ramequins au fromage hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ramequins au fromage?

Ramequins au fromage enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 7,9 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ramequins au fromage?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.