Wie viele Kalorien hat Ramen Noodles?

100 g Ramen Noodles haben 352 kcal. Serving, 1 Nest, 50 g (50 g): etwa 176 kcal.

Ist Ramen Noodles proteinreich?

Ramen Noodles enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 1 Nest, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ramen Noodles?

Ramen Noodles hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ramen Noodles?

Ramen Noodles enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ramen Noodles?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ramen Noodles

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Blue Dragon

Ramen Noodles enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 1 Nest, 50 g (50 g) liefert etwa 176 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

11 gProtein

72 gKohlenhydrate

1,4 gFett

176kcal in Serving, 1 Nest, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium244 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Blue Dragon
Barcode: 5010338800116
Portion laut Etikett: 1 Nest (50 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wholegrain spelt fusilli Bunalun organic	352	12,5 g	65,9 g	2,7 g
Casarecce artisanal pasta O Sole Mio	352	12 g	72 g	1,4 g
Short grain brown rice Just Natural Organic	352	6,5 g	76,3 g	0,5 g
Risotto Rice ROMA	352	7,1 g	78,5 g	0,8 g
Pasta di semola di grano duro Rustichella D'Abruzzo	352	13,5 g	71 g	1,5 g
Yam Noodles D&J	352	20,4 g	69,7 g	0,5 g
Pasta Carbonara Rimi	352	12,9 g	46,8 g	12,6 g
Plain Flour best-one	352	9,6 g	74,3 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010338800116. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.