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Rahm Joghurt mild

Verpacktes Produkt Milch und Eier Alnatura

Rahm Joghurt mild enthält 131 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Rahm Joghurt mild von Alnatura, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
131kcal pro 100 g
2,7 gProtein
12 gKohlenhydrate
8 gFett
197kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 131 kcal
Fett gesamt L 8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,6 g 28 %
Natrium L 60 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 12 g
Protein L 2,7 g 5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 55 %131kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker12 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Alnatura
Barcode
4104420134324
Portion laut Etikett
150 g
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4104420134324. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahm Joghurt mild?

100 g Rahm Joghurt mild haben 131 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 197 kcal.

Wie viel Protein hat Rahm Joghurt mild?

Rahm Joghurt mild enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rahm Joghurt mild?

Rahm Joghurt mild hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rahm Joghurt mild?

Rahm Joghurt mild enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rahm Joghurt mild?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.