Wie viele Kalorien hat Quinoa & kale puffs?

100 g Quinoa & kale puffs haben 465 kcal.

Wie viel Protein hat Quinoa & kale puffs?

Quinoa & kale puffs enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa & kale puffs?

Quinoa & kale puffs hat 53,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa & kale puffs?

Quinoa & kale puffs enthält 24,7 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Quinoa & kale puffs?

100 g enthalten 868 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quinoa & kale puffs

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Eat Real

Quinoa & kale puffs enthält 465 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

465kcal pro 100 g

5 gProtein

53,6 gKohlenhydrate

24,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	465 kcal
Fett gesamt L	24,7 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Natrium L	868 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,6 g	19 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,5 g
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett24,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium868 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eat Real
Barcode: 5026489497259
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange graines - formule boost Daco Bello	465	21 g	32 g	27 g
Noodles Govedina Podravka	465	9,2 g	55 g	22 g
Crunchy Oats And Berries Nature Valley	465	7,2 g	74,8 g	16,8 g
Formule boost ( graines) Daco bello	465	21 g	32 g	27 g
Eat Real Quinoa & Kale Puffs White Cheddar Eat Real	465	5 g	53,6 g	24,7 g
Instant Noodles Vifon	465	9,7 g	59,5 g	20,5 g
Instand noodles Oba Mir	465	8 g	61 g	21 g
Instant Noodles Vegetable Taste Coop Prix Garantie	465	9,8 g	60 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5026489497259. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.