Wie viele Kalorien hat Queso Rallado?

100 g Queso Rallado haben 430 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 43 kcal.

Ist Queso Rallado proteinreich?

Queso Rallado enthält 38 g Protein pro 100 g (76 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Queso Rallado?

Queso Rallado hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Queso Rallado?

Queso Rallado enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 22 g gesättigt (110 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Queso Rallado?

100 g enthalten 1.410 mg Natrium, 61 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Queso Rallado

Verpacktes Produkt Milch und Eier La Paulina

Queso Rallado enthält 430 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 43 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 360 kcal pro 100 g über 1.225 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

430kcal pro 100 g

38 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

31 gFett

43kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	430 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	22 g	110 %
Transfette L	1,5 g
Natrium L	1.410 mg	61 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	38 g	76 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein38 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,1 g)
Fett31 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren22 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
Natrium1.410 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Paulina
Barcode: 7790398100132
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Geriebener Käse
Verpackung: es:salle-de-plastico
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Quesos de pasta dura (leche pasteurizada, fermentos lácticos sal, cloruro de calcio, cuajo miterobiano, conservante: natamicina), antiaglutinante: celulosa en polvo. Conservante: ácido sórbico. CONTIENE DERIVADOS DE LECHE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queso Rallado Milkaut	430	41 g	0 g	29 g
Queijo Parmesão Ralado PRESIDENT	430	33 g	1 g	33 g
Parmesão Ralado / Parmesano Rallado Président	430	30 g	14 g	33 g
queijo parmesão ralado Itambé	430	29 g	10 g	27 g
Meule fruitée râpée 35 % Mat. Gr. Marque Repère	430	27 g	1,3 g	35 g
Sharp Cheddar Shredded Cheese Kroger	429	21,4 g	7,1 g	32,1 g
Market pantry, finely shredded pizza blend cheddar & monterey jack cheese Market Pantry	429	28,6 g	7,1 g	32,1 g
Mild Cheddar Shredded Cheese Kroger	429	21,4 g	7,1 g	32,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7790398100132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.