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Puten Cordon Bleu

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Primana Classic

Puten Cordon Bleu enthält 204 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (203 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Puten Cordon Bleu von Primana Classic, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
204kcal pro 100 g
17 gProtein
11 gKohlenhydrate
9,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 204 kcal
Fett gesamt L 9,7 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 11 g 4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 17 g 34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 44 %204kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein17 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,3 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,93 g)
  • Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett9,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
  • Natrium520 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 536 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Primana Classic
Barcode
4061462833403
Menge
4pcs 670g
Portion laut Etikett
168
Kategorie
Gebrochene Fleischteile
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Puten Cordon bleu aus der Putenbrust geschnitten, paniert und ge - backen, tiefgekühlt, Schmelzkäse mit Milcheiweiß. Zutaten: Putenfleisch mariniert 53 % [Putenfleisch, Wasser, Speisesalz jodiert (Speisesalz, Kalium - indid), Gewürze], Semmelbrösel (Weizenmehl, Speisesalz, Hefe), Schmelzkäse 7,7 % (Käse, Wasser, Butter, Milcheiweiß, Schmelzsalze: E 452, E450, E 339, E 341; Speisesalz), Putenschinken 6,5% [Putenfleisch, Wasser, Nitritpökelsalz (Kochsalz, Konservierungsstoff: Natriumnitrit), Stabilisator: E 452; Speisesalz, Antioxidationsmittel: E 301; Gewürz, Gewürzextrakt), pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Vollei, Weizenmehl, Speisesalz jodiert (Speisesalz, Kaliumjodid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzEiWeizenmehlHefeButter

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4061462833403. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten Cordon Bleu?

100 g Puten Cordon Bleu haben 204 kcal.

Ist Puten Cordon Bleu proteinreich?

Puten Cordon Bleu enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 16,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puten Cordon Bleu?

Puten Cordon Bleu hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Puten Cordon Bleu?

Puten Cordon Bleu enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Puten Cordon Bleu?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.