Wie viele Kalorien hat Puri Protein Puffs?

100 g Puri Protein Puffs haben 402 kcal. Serving, 42 g (42 g): etwa 169 kcal.

Ist Puri Protein Puffs proteinreich?

Puri Protein Puffs enthält 32,1 g Protein pro 100 g (64 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 42 g (42 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puri Protein Puffs?

Puri Protein Puffs hat 52,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Puri Protein Puffs?

Puri Protein Puffs enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Puri Protein Puffs?

100 g enthalten 461 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Puri Protein Puffs

Verpacktes Produkt Gemüse PURI

Puri Protein Puffs enthält 402 kcal pro 100 g. Serving, 42 g (42 g) liefert etwa 169 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

402kcal pro 100 g

32,1 gProtein

52,7 gKohlenhydrate

6,9 gFett

169kcal in Serving, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	402 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	461 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,7 g	19 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,4 g	0,8 %
Protein L	32,1 g	64 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein32,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett6,9 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium461 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g

Produktdetails

Marke: PURI
Barcode: 7804660621277
Menge: 42g
Portion laut Etikett: 42 g
Kategorie: Aperitivos salados
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de maíz, proteína de soya, almidón de mandioca, sazonador (harina de arroz, sal de mar, cebolla, azúcar, extracto de levadura, perejil, saborizante natural), aceite de maravilla, carbonato de calcio, sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Reis Zwiebeln Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Puffs Queso Puri	484	29,6 g	32,1 g	23,8 g
Ramitas Evercrisp Evercrisp	515	7,5 g	55 g	29 g
Ramitas Stick Sabor Queso Tento	542	8,5 g	54 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804660621277. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PURI PROTEIN PUFFS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.