Wie viele Kalorien hat Puolikarkea vehnäjauho?

100 g Puolikarkea vehnäjauho haben 359 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 359 kcal.

Ist Puolikarkea vehnäjauho proteinreich?

Puolikarkea vehnäjauho enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puolikarkea vehnäjauho?

Puolikarkea vehnäjauho hat 70,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Puolikarkea vehnäjauho?

Puolikarkea vehnäjauho enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Puolikarkea vehnäjauho?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Puolikarkea vehnäjauho

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Belbake

Puolikarkea vehnäjauho enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 359 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (344 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pro 100 g

12,3 gProtein

70,9 gKohlenhydrate

1,7 gFett

359kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	359 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,9 g	26 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,3 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 11 g)
Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,4 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
Fett1,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,26 g)
Natrium4 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Belbake
Barcode: 20043537
Menge: 2kg
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Weizenmehle
Verpackung: Paper
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, flour heax (ascorbic acid), may contain small quantities of other cereals,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Farina "0" manitoba Despar	359	14 g	71,8 g	1,4 g
farina Manitoba di grano tenero tipo 0 DelGrano	359	12,5 g	75 g	0,8 g
Farine 16 céréales Agrivert	359	17,3 g	56,7 g	7,9 g
farina di grano tenero tipo 0 MANITOBA CuoreDi	359	14 g	71 g	1,6 g
Wholemeal Self Raising Flour Allinson's	359	11 g	69,3 g	2,4 g
Harina de trigo Great value	359	8,1 g	78,4 g	1,4 g
plain flour coles	359	10 g	73,1 g	1,5 g
Бяло пшенично брашно Лимея	358	10,7 g	74 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20043537. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.