Wie viele Kalorien hat Protein Wafer?

100 g Protein Wafer haben 516 kcal. Serving, 1 portion, 37 g (37 g): etwa 191 kcal.

Ist Protein Wafer proteinreich?

Protein Wafer enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 1 portion, 37 g (37 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Wafer?

Protein Wafer hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Wafer?

Protein Wafer enthält 33 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Wafer?

100 g enthalten 146 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Wafer

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Proteini.si

Protein Wafer enthält 516 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 37 g (37 g) liefert etwa 191 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (518 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

516kcal pro 100 g

26 gProtein

31 gKohlenhydrate

33 gFett

191kcal in Serving, 1 portion, 37 g (37 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	516 kcal
Fett gesamt L	33 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	19 g	95 %
Natrium L	146 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	13 g
Protein L	26 g	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Zucker13 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Fett33 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren19 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 17,7 g)
Natrium146 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 116 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Proteini.si
Barcode: 3830084725172
Portion laut Etikett: 1 portion (37 g)
Kategorie: Gefüllte Wafer
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poker GASTONE LAGO	516	5,8 g	61,8 g	26,6 g
Wafers cacao migross Migross	516	5,8 g	62 g	26 g
Wafer la dolce MD	516	5,8 g	61,8 g	26,6 g
Caprice βανίλιας Παπαδόπουλος	516	3,7 g	69 g	25 g
Cent Wafers MonarC	516	6,5 g	59 g	27 g
Quadratini Loacker	516	14 g	53 g	27 g
Wafer Bono Nestlé	516	4,4 g	65 g	26 g
Cubi Balconi	516	5,8 g	63 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3830084725172. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.