Wie viele Kalorien hat Protein Shake?

100 g Protein Shake haben 54 kcal. Serving, 1 portion, 310 g (310 g): etwa 168 kcal.

Ist Protein Shake proteinreich?

Protein Shake enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 31 g in Serving, 1 portion, 310 g (310 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Shake?

Protein Shake hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Shake?

Protein Shake enthält 0,71 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Shake

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Xxl Nutrition

Protein Shake enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 310 g (310 g) liefert etwa 168 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

54kcal pro 100 g

10 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

0,71 gFett

168kcal in Serving, 1 portion, 310 g (310 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54,2 kcal
Fett gesamt L	0,71 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 75 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,71 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal18,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Xxl Nutrition
Barcode: 8719881023689
Portion laut Etikett: 1 portion (310 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
赤のねぶたシャイニーアップルジュース青森県りんごジュース株式会社	54	0 g	13,4 g	0 g
Frappe Latte Espresso Intenso Sweet & Coffee	54	2,5 g	8,3 g	1 g
Lacto Zero Cream O Land	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
Grüne Bohnen-Eintopf Halberstädter	54	3,5 g	5,5 g	1,9 g
Jugo Piña Naranja Guallarauco	54	0,63 g	12 g	0,18 g
Sauerkraut mit Speck Käfer	54	1,5 g	7 g	1,9 g
026400289616 Darigold	54	3,3 g	5,4 g	2,1 g
Lemons Bagu	54	1,4 g	11,3 g	0,36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719881023689. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.