Wie viele Kalorien hat Protein Powder?

100 g Protein Powder haben 411 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 123 kcal.

Ist Protein Powder proteinreich?

Protein Powder enthält 83,3 g Protein pro 100 g (167 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Powder?

Protein Powder hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Powder?

Protein Powder enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Powder?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Powder

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Gold Whey

Protein Powder enthält 411 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 123 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

411kcal pro 100 g

83,3 gProtein

6 gKohlenhydrate

6 gFett

123kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	411 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,6 g
Protein L	83,3 g	167 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein83,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
Zucker4,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
Fett6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal20,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gold Whey
Barcode: 5903719262385
Menge: 908 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Proteinpulver

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Sun warrior	411	71 g	11 g	2,2 g
Vegan Perfection Vanilla Body & Fit	411	77 g	8,7 g	6,9 g
Impact Whey Protein MYPROTEIN	411	80 g	6,2 g	7,3 g
Bio Reis-Proteinpulver Naturgut	411	80 g	7,4 g	5,9 g
Super vegan protein Iswari	411	82 g	3,9 g	6,7 g
Plant protein powder Radix	411	71 g	10,7 g	8,2 g
Whey protein lackmann	410	53,9 g	25,6 g	9 g
Whey protein Levels	412	70,6 g	8,8 g	10,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5903719262385. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.