Wie viele Kalorien hat Protein pancake mix?

100 g Protein pancake mix haben 386 kcal.

Ist Protein pancake mix proteinreich?

Protein pancake mix enthält 39 g Protein pro 100 g (78 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein pancake mix?

Protein pancake mix hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein pancake mix?

Protein pancake mix enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein pancake mix?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein pancake mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Optimum Nutrition

Protein pancake mix enthält 386 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pro 100 g

39 gProtein

35 gKohlenhydrate

8,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	386 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	39 g	78 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein39 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker4,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett8,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Optimum Nutrition
Barcode: 5060469983523
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

0%), concentré protéique de LACTOSÉRUM i , albumine d'ŒUF, concentré protéique de LAIT, poudre à lever acontient GLUTEN ZUTATEN: (Emulgator.• SOJAlecithin), WEIZENproteina, Elklar, MILCHproteinkonzentrat, Backtriebmittel HAFERfaserrf (2,9 0%), VollMlLCHpulver. mittelkettiges Carrageen), SüBungsmittel (Sucraiose). GLUTEN %), concentrado de proteinas de SUERO [LECHEI (emulgente: lecitina de SOJA), proteina deHUEv0, concentrado de proteinas de LECHE, gasificante (bicarbonato de sodio), fibra de enpolvo, triglicéridos de cadena media en polvo [LECHEI, espesantes (goma guar, carragenano), edulcorante( INGREDIENTES: de AVEIR (42%), concentrado de lecitina de SOJA), proteina de TRIGOO, albümen de OVO, concentrado de prote(na do LEITE, levedante sédio), fibra de AVEIAO (2,9%), LEITE em pé gordo, triplicerideos de cadeia média em pô (LEITE), espessantesS?z (sucraiose). GLUTEN FORALLERGENS INGREDIENTS CAPITALISED AND BOLD. May Contain: Nuts and Peanuts. INGRÉDIENTS EN MAJUSCULES ET EN GRAS. Peut Contenir : des Fruits à coque et des IN FETTGEDRUCKTER GROBSCHRIFT. Kann enthalten: Schalenfrüchte und VER INGREDIENTES EN MAYÜSCULAS Y EN NEGRITA. Puede Contener: Frutos de Céscara y Cacahuetes. PARA ALERGÉNIOS VER INGREDIENTES EM LETRA MAIÜSCULA E EM NEGRITO. Pode Conter: Frutos de TRUE STRENGTH@Ig WWW.OPTIMUMNUTRITION.COM

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Xtremes Candy⭐ Airheads	386	1,8 g	91,2 g	2,6 g
Snickers Hi Protein Chocolate Caramel & Peanut flavour whey protein powder Snickers	386	60 g	15,4 g	10 g
Custard Cake God Biten	386	4,6 g	57 g	17 g
The Boss cookie Lenny & Larry's	386	31,6 g	31,6 g	19,3 g
Dark Chocolate Cherry Bar CORE Foods	386	8,8 g	54,4 g	19,3 g
RYSE Loaded Protein Banana Pudding RYSE	386	74,2 g	8,9 g	7,4 g
Pear & Chocolate Panettone Bonifanti	386	6 g	53 g	16,9 g
Honey quick oats Woolworths	386	10,9 g	63,1 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060469983523. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.