Wie viele Kalorien hat Protein Granole Nüsse?

100 g Protein Granole Nüsse haben 452 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 203 kcal.

Ist Protein Granole Nüsse proteinreich?

Protein Granole Nüsse enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,3 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Granole Nüsse?

Protein Granole Nüsse hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Granole Nüsse?

Protein Granole Nüsse enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Granole Nüsse?

100 g enthalten 188 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Granole Nüsse

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Aldi

Protein Granole Nüsse enthält 452 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 203 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (445 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

452kcal pro 100 g

25 gProtein

43 gKohlenhydrate

19 gFett

203kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	452 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	16 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,6 g)
Ballaststoffe6,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,5 g)
Zucker16 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 16 g)
Fett19 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 16,7 g)
Natrium188 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4061461841997
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Knollenmuscheln
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic 3 seeds Almond and Raisin Granola Marks & Spencer	452	11,1 g	57,6 g	18,5 g
Muesli Croustillant nature bio Favrichon	453	6,8 g	66 g	17 g
Granola classic Schnitzer	453	6,8 g	66 g	17 g
Handmade Cinnamon, Berry & Nut Granola Dunnes Stores	451	9 g	40 g	18 g
Choc cherry granola Dorset cereals	451	9,8 g	61,9 g	16,8 g
Muesli croustillant cacahuète chocolat T&C Terres & céréales bio	451	9,3 g	65 g	16 g
Premium müsli erdnuss Knusperone	451	14 g	59 g	16 g
Granola Amandes Noisettes & Graines Jordans	451	12,6 g	58,9 g	14,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461841997. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.