Wie viele Kalorien hat Prosciutto Cotto 4 Slices?

100 g Prosciutto Cotto 4 Slices haben 150 kcal.

Ist Prosciutto Cotto 4 Slices proteinreich?

Prosciutto Cotto 4 Slices enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Prosciutto Cotto 4 Slices?

Prosciutto Cotto 4 Slices hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Prosciutto Cotto 4 Slices?

Prosciutto Cotto 4 Slices enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Prosciutto Cotto 4 Slices?

100 g enthalten 748 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Prosciutto Cotto 4 Slices

Verpacktes Produkt Fleisch Waitrose

Prosciutto Cotto 4 Slices enthält 150 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 117 kcal pro 100 g über 3.217 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

150kcal pro 100 g

19,4 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

7,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	748 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	19,4 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 20 g)
Zucker1,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
Fett7,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,4 g)
Natrium748 mgunter dem Median für Fleisch (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal12,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169381267
Menge: 92g
Portion laut Etikett: 1 slice
Kategorie: Kochschinken
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jambon choix avec couenne Gourmets de l'Artois	150	17 g	2,4 g	8 g
Jambon Migros Selection Migros Selection	150	19 g	1 g	8 g
Jambon cuit supérieur avec couenne Leader Price	150	21 g	0,5 g	7,1 g
Prosciutto Cotto MD	150	13 g	0,5 g	8 g
Le jambon cuit recette traditionnelle Franprix	150	21 g	0,5 g	7,1 g
Jambon cuit cuisiné au bouillon à l'os Charcupac	150	20,8 g	0,6 g	7 g
Jambon cuit Gourmets de l'Artois	150	17 g	2,4 g	8 g
Prosciutto cotto di alta qualita Fratelli Parmigiani	150	20 g	0,7 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169381267. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.