Wie viele Kalorien hat Pretzel Sticks?

100 g Pretzel Sticks haben 403 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 121 kcal.

Ist Pretzel Sticks proteinreich?

Pretzel Sticks enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pretzel Sticks?

Pretzel Sticks hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pretzel Sticks?

Pretzel Sticks enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pretzel Sticks?

100 g enthalten 804 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pretzel Sticks

Verpacktes Produkt Snacks Tsipers

Pretzel Sticks enthält 403 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

403kcal pro 100 g

12,7 gProtein

80 gKohlenhydrate

3,7 gFett

121kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	403 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	804 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	4,3 g	9 %
Protein L	12,7 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,7 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe5,7 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker5,3 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett3,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium804 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tsipers
Barcode: 5281128204487
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snacks Zaya	403	20 g	60 g	11 g
Carb Killer High Protein Bar Grenade	403	33,3 g	31,7 g	20 g
Crispy Bread NOVO PINHEIRO	403	11 g	66,3 g	15 g
Chewy Muesli Bars Strawberry & Yoghurt Flavour Nice & Natural	403	6,5 g	65,5 g	11,3 g
Sports Protein Bars XS	403	32,3 g	41,9 g	12,9 g
Blueberry Snack'n Waffles Smucker's	403	9,7 g	59,7 g	14,5 g
Kind Protein Max High Protein Bar Kind	403	32,3 g	37,1 g	22,6 g
Protein bar XS	403	32,3 g	41,9 g	12,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5281128204487. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.