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Presunto Ibérico

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Pingo Doce

Presunto Ibérico enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 327 kcal pro 100 g über 53 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Presunto Ibérico von Pingo Doce, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pro 100 g
34 gProtein
2,5 gKohlenhydrate
29 gFett
80kcal in Serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 29 g 37 %
Gesättigte Fettsäuren L 11 g 55 %
Natrium L 1.575 mg 68 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,5 g 0,9 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 34 g 68 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 64 %400kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein34 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
  • Zucker2,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
  • Fett29 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
  • Natrium1.575 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1.766 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pingo Doce
Barcode
5607047017159
Menge
100 g
Portion laut Etikett
1 portion (20 g)
Kategorie
Jambons iberiques de cebo
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5607047017159. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Presunto Ibérico?

100 g Presunto Ibérico haben 400 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): etwa 80 kcal.

Ist Presunto Ibérico proteinreich?

Presunto Ibérico enthält 34 g Protein pro 100 g (68 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 1 portion, 20 g (20 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Presunto Ibérico?

Presunto Ibérico hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Presunto Ibérico?

Presunto Ibérico enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Presunto Ibérico?

100 g enthalten 1.575 mg Natrium, 68 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.