Wie viele Kalorien hat Practi Ricas Integrales?

100 g Practi Ricas Integrales haben 287 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 144 kcal.

Wie viel Protein hat Practi Ricas Integrales?

Practi Ricas Integrales enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Practi Ricas Integrales?

Practi Ricas Integrales hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Practi Ricas Integrales?

Practi Ricas Integrales enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Practi Ricas Integrales?

100 g enthalten 191 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Practi Ricas Integrales

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Veneziana

Practi Ricas Integrales enthält 287 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 144 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (301 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

287kcal pro 100 g

9,4 gProtein

55 gKohlenhydrate

3,6 gFett

144kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	287 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	191 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,6 g)
Ballaststoffe3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium191 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Veneziana
Barcode: 7791708617517
Menge: 165g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Weizenfladenbrot
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chapattis Tesco	287	7,2 g	52,9 g	4,4 g
Tortilla Volkoren Wraps Albert Heijn	287	9,3 g	48 g	4,7 g
Oat Flour Tortilla Wraps Alphamega	287	15 g	40 g	6 g
Weizentortillas Casa Mexico	287	7,9 g	54 g	4,5 g
Mini Plain Tortilla Wraps Rowan Hill Bakery	287	8,3 g	53,7 g	4 g
White Tortilla Wraps NEVILL'S	287	7,7 g	52,6 g	4,4 g
Sourdough Wraps Wattle Valley Foodstore	287	6,7 g	48 g	6 g
Volkoren tortilla wraps Banderos	288	9,3 g	48 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7791708617517. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.