Wie viele Kalorien hat Powa Rice Flakes?

100 g Powa Rice Flakes haben 356 kcal.

Wie viel Protein hat Powa Rice Flakes?

Powa Rice Flakes enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Powa Rice Flakes?

Powa Rice Flakes hat 81,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Powa Rice Flakes?

Powa Rice Flakes enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,18 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Powa Rice Flakes

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Natco

Powa Rice Flakes enthält 356 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

7,1 gProtein

81,3 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,18 g	0,9 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	81,3 g	30 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,12 g
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0,12 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,18 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Natco
Barcode: 5013531730921
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Basmati Rice Kitcken King	356	6,7 g	80 g
White Rice Freedoms Choice	356	6,7 g	82,2 g
Long Grain Rice Comet	356	6,7 g	80 g
Enriched long grain rice Rico	356	6,7 g	77,8 g
Israeli toasted pasta couscous tri-color Roland	356	13,3 g	77,8 g
White rice Best Yet	356	6,7 g	80 g
Foods arborio rice Roland	356	6,7 g	80 g
Wild Rice Trader Joe's	356	15,6 g	75,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5013531730921. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.