Potku, Ruispala
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Putaan Pulla
Potku, Ruispala enthält 304 kcal pro 100 g. Serving, 53 g (53 g) liefert etwa 161 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 304 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,2 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Natrium L | 433 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 37,3 g | 14 % |
| Ballaststoffe L | 12 g | 43 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Protein L | 18,5 g | 37 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 50 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein18,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett8,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium433 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Putaan Pulla
- Barcode
- 6411090042315
- Portion laut Etikett
- 53 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Potku, Ruispala?
100 g Potku, Ruispala haben 304 kcal. Serving, 53 g (53 g): etwa 161 kcal.
Ist Potku, Ruispala proteinreich?
Potku, Ruispala enthält 18,5 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 53 g (53 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Potku, Ruispala?
Potku, Ruispala hat 37,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Potku, Ruispala?
Potku, Ruispala enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Potku, Ruispala?
100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6411090042315. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. September 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.