Wie viele Kalorien hat Potato, spinach & leek soup?

100 g Potato, spinach & leek soup haben 40 kcal. Serving, 1 serving, 215 g (215 g): etwa 85 kcal.

Wie viel Protein hat Potato, spinach & leek soup?

Potato, spinach & leek soup enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 1 serving, 215 g (215 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato, spinach & leek soup?

Potato, spinach & leek soup hat 6,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,51 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Potato, spinach & leek soup?

Potato, spinach & leek soup enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0,51 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Potato, spinach & leek soup?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potato, spinach & leek soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Coles

Potato, spinach & leek soup enthält 40 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 215 g (215 g) liefert etwa 85 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

40kcal pro 100 g

1,2 gProtein

6,6 gKohlenhydrate

0,88 gFett

85kcal in Serving, 1 serving, 215 g (215 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39,5 kcal
Fett gesamt L	0,88 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,51 g	3 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,51 g	2 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	1,2 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,51 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett0,88 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,51 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium316 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645288338
Menge: 2
Portion laut Etikett: 1 serving (215 g)
Kategorie: Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
chicken soup Heinz	40	2,5 g	4,9 g	1,1 g
Thai Bone Broth Spring Broth	40	5,1 g	0,7 g	0,5 g
Lamb And Barley Soup Foxes Den	39	2,5 g	3 g	1,8 g
Soupe Liebig	40	0,6 g	5,6 g	1,4 g
Light sauce teriyaki Albert Heijn	40	1,9 g	6,1 g	0,1 g
Light sauce xxl nutrition XXL Nutrition	40	1,9 g	6,1 g	0 g
Red Thai Noodle Soup Re:Nourish	40	0,68 g	4,8 g	2 g
Vittorio’s Tomato & Basil Pasta Sauce Five Brothers	40	1,5 g	7 g	0,16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645288338. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.