Porridge Oats
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kearney's
Porridge Oats enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (400 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 375 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,4 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Natrium L | 39 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 63,4 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 8,7 g | 31 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,9 g | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 14 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe8,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker1,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett5,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2 g)
- Natrium39 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 148 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Kearney's
- Barcode
- 20687885
- Menge
- 1.5 kg
- Portion laut Etikett
- 40 g
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Verpackung
- Paper
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
100% irish wholegrain rolled oats,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Porridge Oats?
100 g Porridge Oats haben 375 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 150 kcal.
Ist Porridge Oats proteinreich?
Porridge Oats enthält 13,9 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Porridge Oats?
Porridge Oats hat 63,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Porridge Oats?
Porridge Oats enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Porridge Oats?
100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20687885. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.