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Pork Shoulder Char Siu

Verpacktes Produkt Fleisch Coles

Pork Shoulder Char Siu enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) liefert etwa 284 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pork Shoulder Char Siu von Coles, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
142kcal pro 100 g
18,4 gProtein
3,8 gKohlenhydrate
5,7 gFett
284kcal in Serving, 200.0 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 142 kcal
Fett gesamt L 5,7 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Transfette L 0,05 g
Natrium L 190 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,8 g 1 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Protein L 18,4 g 37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 53 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 37 %142kcal / 100 g
  • Protein 53 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18,4 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe0,7 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker1,9 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett5,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium190 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coles
Barcode
0226422810960
Portion laut Etikett
200.0 g
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0226422810960. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pork Shoulder Char Siu?

100 g Pork Shoulder Char Siu haben 142 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): etwa 284 kcal.

Ist Pork Shoulder Char Siu proteinreich?

Pork Shoulder Char Siu enthält 18,4 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 36,8 g in Serving, 200.0 g (200 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pork Shoulder Char Siu?

Pork Shoulder Char Siu hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pork Shoulder Char Siu?

Pork Shoulder Char Siu enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pork Shoulder Char Siu?

100 g enthalten 190 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.