Wie viele Kalorien hat Poppy Seeds?

100 g Poppy Seeds haben 427 kcal.

Ist Poppy Seeds proteinreich?

Poppy Seeds enthält 21,7 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poppy Seeds?

Poppy Seeds hat 18,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poppy Seeds?

Poppy Seeds enthält 25,2 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Poppy Seeds?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poppy Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Tesco

Poppy Seeds enthält 427 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

427kcal pro 100 g

21,7 gProtein

18,6 gKohlenhydrate

25,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	427 kcal
Fett gesamt L	25,2 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,6 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,3 g
Protein L	21,7 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett25,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5052109862930
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Apple Cider Donuts Wellsley Farms	427	5,3 g	53,3 g	21,3 g
Berry coco nutchoc Mymuesli	427	10,2 g	51,5 g	17,8 g
Plain Jane Yumnut Marks & Spencers	427	3,9 g	52,5 g	22,1 g
Nutri-bowl Energie Uberti	427	18,1 g	24,8 g	23,3 g
Maggi 2-Minute Noodles 420g Maggi	427	8 g	63,5 g	15,7 g
Donuts Bimbo	427	4,5 g	46 g	25 g
Donuts marshmallow American	427	6,7 g	46 g	24 g
Halloween Donut Ah	427	7,7 g	42 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5052109862930. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.