Wie viele Kalorien hat Pompoen-Linzensoep?

100 g Pompoen-Linzensoep haben 35 kcal. Serving, 330 ml (330 g): etwa 116 kcal.

Wie viel Protein hat Pompoen-Linzensoep?

Pompoen-Linzensoep enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 330 ml (330 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pompoen-Linzensoep?

Pompoen-Linzensoep hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pompoen-Linzensoep?

Pompoen-Linzensoep enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pompoen-Linzensoep?

100 g enthalten 0,53 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pompoen-Linzensoep

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

Pompoen-Linzensoep enthält 35 kcal pro 100 g. Serving, 330 ml (330 g) liefert etwa 116 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 54 kcal pro 100 g über 31 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

35kcal pro 100 g

1,3 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

1,3 gFett

116kcal in Serving, 330 ml (330 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	35 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	0,53 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,5 g)
Natrium0,53 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 98,1 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587206911
Menge: 495 g
Portion laut Etikett: 330 ml
Kategorie: Aardappelen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Groente (29% wortel, 29% flespompoen, 15% rode ui), 23% linze, verse peterselie, specerijen, zout, gedroogde groente (tomaat, wortel), water, kruiden, natuurlijk aroma, gistextract, zonnebloemolie. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 milliliter en waarvan toegevoegd zout 0.40g per 100 milliliter

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe Sonnenblumenöl Zwiebeln Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snoepgroente: Wortelen Albert Heijn	33	1,1 g	5,5 g	0,5 g
Bonduelle Franse sperzieboontjes zeer fijn Bonduelle	37	1,8 g	4,3 g	0,5 g
AH Terra Verse pureersoep tomaat oregano Albert Heijn Terra	33	0,9 g	3,7 g	1,3 g
Sperziebonen Albert Heijn	33	2 g	4 g	0,1 g
Snoepgroente tomaat Albert Heijn	31	0,9 g	4 g	0,8 g
AH Biologisch Snoepgroente tomaat AH Biologisch	31	0,9 g	4 g	0,8 g
AH Boerenkool deelblokjes AH	31	1,5 g	2,5 g	1 g
AH Snoepgroente paprika wortel AH	30	0,7 g	5,1 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587206911. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "POMPOEN-LINZENSOEP". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.