Wie viele Kalorien hat Polenta bianca?

100 g Polenta bianca haben 355 kcal.

Wie viel Protein hat Polenta bianca?

Polenta bianca enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Polenta bianca?

Polenta bianca hat 80 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Polenta bianca?

Polenta bianca enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Polenta bianca

Verpacktes Produkt Gemüse Molino di Ferro

Polenta bianca enthält 355 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (348 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

355kcal pro 100 g

6,8 gProtein

80 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	355 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	80 g	29 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	6,8 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,5 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker0,8 güber dem Median für Gemüse (Median 0,6 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Molino di Ferro
Barcode: 8009915000510
Kategorie: Maisgrieß für Polenta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Istantanea polenta da agricoltura biologica La Grande Ruota	355	7,9 g	79 g	1,9 g
Polenta Monoprix Gourmet	355	7,2 g	76 g	1,6 g
Polenta Tipiak	355	6,3 g	79 g	1 g
Farina di mais Fioretto Le Farine Magiche	355	8,5 g	77 g	0,9 g
Polenta Bianca Molino di Ferro	355	6,8 g	80 g	0,5 g
Polenta Tipiak	355	6,3 g	79 g	1 g
Polenta Tipiak	355	6,3 g	79 g	1 g
La classica polenta Valsugana Polenta Valsugana	355	7,2 g	77 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8009915000510. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.