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Polardorsch Müllerin MSC

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte iglo

Polardorsch Müllerin MSC enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 107 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 172 kcal pro 100 g über 295 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Polardorsch Müllerin MSC von iglo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
143kcal pro 100 g
13,3 gProtein
6,4 gKohlenhydrate
7,1 gFett
107kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 143 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 232 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,4 g 2 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0,67 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 13,3 g 27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 45 %143kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 14,9 g)
  • Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,49 g)
  • Zucker0,67 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
  • Fett7,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium232 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 336 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
iglo
Barcode
9000143279326
Menge
300g
Portion laut Etikett
75 g
Kategorie
Fischfilets
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pazifischer Polar-Dorsch (Theragra chalcogramma) 75%, Weizenmehl, Rapsöl, Brösel (Weizenmehl, Wasser, Salz, Hefe, Gewürze (Paprika, Kurkuma)), Wasser, Weizenstärke, Salz, Petersilie, Hefe.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)SalzHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9000143279326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Polardorsch Müllerin MSC?

100 g Polardorsch Müllerin MSC haben 143 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 107 kcal.

Ist Polardorsch Müllerin MSC proteinreich?

Polardorsch Müllerin MSC enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 14,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Polardorsch Müllerin MSC?

Polardorsch Müllerin MSC hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,67 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Polardorsch Müllerin MSC?

Polardorsch Müllerin MSC enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Polardorsch Müllerin MSC?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.