Wie viele Kalorien hat Poke bowl salmon?

100 g Poke bowl salmon haben 153 kcal. Serving, 241.0 g (241 g): etwa 369 kcal.

Wie viel Protein hat Poke bowl salmon?

Poke bowl salmon enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,4 g in Serving, 241.0 g (241 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poke bowl salmon?

Poke bowl salmon hat 21,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poke bowl salmon?

Poke bowl salmon enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poke bowl salmon

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Asc

Poke bowl salmon enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 241.0 g (241 g) liefert etwa 369 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

153kcal pro 100 g

4,3 gProtein

21,6 gKohlenhydrate

6 gFett

369kcal in Serving, 241.0 g (241 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	21,6 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,9 g
Protein L	4,3 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Zucker3,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Asc
Barcode: 8715153205319
Portion laut Etikett: 241.0 g
Kategorie: Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fusilli alla Amatriciana Giovanni Rana	153	5,8 g	19 g	5,5 g
Coucous magasins U	153	8,7 g	9 g	9 g
Yangtze, chinese style barbecue pork Yangtze	153	24,7 g	7,1 g	2,9 g
Scramble Kit Just Crack an Egg	153	10,6 g	7,1 g	9,4 g
Arroz dorado con verduras Uncle Ben's	153	3,3 g	30 g	2,2 g
Ensalada con espelta Calvo	153	8,8 g	10 g	7,9 g
Tikka masala Foodmaker	153	5,8 g	19,4 g	5,6 g
Grano verdure e pomodorini Cucinato	153	3,6 g	19 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8715153205319. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.