DE

Pois chiches grilles

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Pural

Pois chiches grilles enthält 282 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 57 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pois chiches grilles von Pural, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
282kcal pro 100 g
22 gProtein
41,5 gKohlenhydrate
3,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 282 kcal
Fett gesamt L 3,1 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 920 mg 40 %
Kohlenhydrate gesamt L 41,5 g 15 %
Ballaststoffe L 21,6 g 77 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22 g 44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 10 %282kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe21,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 15 g)
  • Zucker3,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,6 g)
  • Fett3,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Natrium920 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 600 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pural
Barcode
3184340001112
Menge
90g
Kategorie
Salzige geröstete Kichererbsen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pois chiches (90%), mélange de paprika (6%) (poudre d'oignon, paprika, poudre d'ail, racine de livèche, maltodextrine, sel, poudre de tomate, extrait de paprika, antioxydant: acide ascorbique), huile de tournesol, agent d'enrobage : gomme d'acacia, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenSonnenblumenölSalzZwiebelnKnoblauchTomaten

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pois chiche grillés Pural 277 23 g 39,2 g 3,1 g
Kichererbsen zum Knabbern Hülsenreich 308 20 g 28 g 6 g
Knackige Bio Kichererbsen Landgarten 315 17 g 43 g 5,1 g
Knackige Bio Kichererbsen smokey paprika Landgarten 325 18 g 44 g 5,3 g
Knackige Bio Kichererbsen Hummus Classic Landgarten 325 17 g 44 g 5,7 g
Kichererbsen Snack hummus Ener bio 325 17 g 44 g 5,7 g
Bio-Knabber Kichererbsen Hülsenreich GmbH 328 21,6 g 33,6 g 5,7 g
pois chiches grilles et sales KoRo 330 19 g 44 g 16 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3184340001112. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pois chiches grilles?

100 g Pois chiches grilles haben 282 kcal.

Ist Pois chiches grilles proteinreich?

Pois chiches grilles enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pois chiches grilles?

Pois chiches grilles hat 41,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,6 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pois chiches grilles?

Pois chiches grilles enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pois chiches grilles?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.