DE

Pocket porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien 3Bears

Pocket porridge enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 215 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (414 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pocket porridge von 3Bears, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
390kcal pro 100 g
6,5 gProtein
53 gKohlenhydrate
14 gFett
215kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 390 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 53 g 19 %
Ballaststoffe L 13 g 46 %
Zucker gesamt L 19 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,5 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 35 %390kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
  • Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,9 g)
  • Zucker19 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,3 g)
  • Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 101 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
3Bears
Barcode
4260462982115
Menge
55g
Portion laut Etikett
55 g
Kategorie
Bananengetreideriegel
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Porridge-Riegel (Müsliriegel auf Haferbasis) mit Banane und Mohn. Zutaten: 40% Vollkorn-Haferflocken, Reissirup, 10,9% getrocknete Bananenstücke, Rapsöl, Apfelsaftkonzentrat, Zichorienwurzelfaser, 2,9% Bananenflocken, 2,3% Blaumohn, 2,1% Bananenpüree, Emulgator: Lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Muslibar banan Rama 1000 394 4 g 69 g 11 g
Energy Bar Cereals And Banana Flavour Revel 398 5 g 73 g 9,3 g
Cereal Bars Carrefour 399 5,4 g 70 g 10 g
belVita Soft Baked Banana Bread Belvita 400 6 g 64 g 16 g
Banana & Chocolate Oat bar Freee 400 6 g 51,4 g 16,3 g
Barre goût chocolat banane Prix Mini 405 5,8 g 72 g 9,7 g
Made Good Granola Bars Chocolate Banana Made Good 375 4,2 g 66,7 g 10,4 g
Barres de céréales Goût chocolat - Banane Auchan 406 5,8 g 72 g 9,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4260462982115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pocket porridge?

100 g Pocket porridge haben 390 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 215 kcal.

Wie viel Protein hat Pocket porridge?

Pocket porridge enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pocket porridge?

Pocket porridge hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pocket porridge?

Pocket porridge enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pocket porridge?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.