Wie viele Kalorien hat Plain Yogurt?

100 g Plain Yogurt haben 34 kcal.

Wie viel Protein hat Plain Yogurt?

Plain Yogurt enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain Yogurt?

Plain Yogurt hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plain Yogurt?

Plain Yogurt enthält 0,4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plain Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bestprice

Plain Yogurt enthält 34 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pro 100 g

3,1 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	34 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Protein L	3,1 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker4,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bestprice
Barcode: 4902121964413
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skimmed Milk Lakeland	34	3,4 g	4,9 g	0,1 g
Butter milk Clonbawn	34	3,5 g	4,8 g	0,1 g
Vanilla Almondmilk, Single Serve Silk	34	0,42 g	5,5 g	1,1 g
Skim Milk Familie	34	3,3 g	4,8 g	0,1 g
Protein Strawberry Yogurt Co-op	34	5,5 g	2,6 g	0,75 g
Pure Fresh Sheffield Milk Our Cow Molly Dairy Farm	34	3,5 g	5 g	0,3 g
Skim UHT Fresh Milk FairPrice	34	3,4 g	4,9 g	0,12 g
Pasteurised Skimmed Milk Jackson’s Dairies Ltd	34	3,4 g	5 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902121964413. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.