Wie viele Kalorien hat Pinoli sgusciati?

100 g Pinoli sgusciati haben 579 kcal.

Ist Pinoli sgusciati proteinreich?

Pinoli sgusciati enthält 36,7 g Protein pro 100 g (73 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pinoli sgusciati?

Pinoli sgusciati hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pinoli sgusciati?

Pinoli sgusciati enthält 45,2 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pinoli sgusciati

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Manuzzi

Pinoli sgusciati enthält 579 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 685 kcal pro 100 g über 294 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

579kcal pro 100 g

36,7 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

45,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	579 kcal
Fett gesamt L	45,2 g	58 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	36,7 g	73 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein36,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 16 g)
Ballaststoffe4,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,5 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,6 g)
Fett45,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 65 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Manuzzi
Barcode: 8005324021467
Kategorie: Pinienkerne

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pinoli Noi&Voi	579	36,7 g	4,4 g	45,1 g
Pinoli Sigma	579	37 g	4,4 g	45 g
Pinoli Consilia	582	20 g	12 g	48 g
Pinoli consiglia	582	20 g	12 g	48 g
Pinoli Consilia	582	20 g	12 g	48 g
Pinoli Penny	582	20 g	12 g	48 g
Pinoli Despar	582	20 g	12 g	48 g
Pinoli sgusciati Iper	582	20 g	12 g	52 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8005324021467. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.