Wie viele Kalorien hat Pierogi Ruskie?

100 g Pierogi Ruskie haben 194 kcal. Serving, 1 pierogi, 25 g (25 g): etwa 49 kcal.

Wie viel Protein hat Pierogi Ruskie?

Pierogi Ruskie enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 1 pierogi, 25 g (25 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pierogi Ruskie?

Pierogi Ruskie hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pierogi Ruskie?

Pierogi Ruskie enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pierogi Ruskie?

100 g enthalten 334 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pierogi Ruskie

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Anita

Pierogi Ruskie enthält 194 kcal pro 100 g. Serving, 1 pierogi, 25 g (25 g) liefert etwa 49 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

194kcal pro 100 g

7,1 gProtein

34 gKohlenhydrate

2,9 gFett

49kcal in Serving, 1 pierogi, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	194 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	334 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium334 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Anita
Barcode: 5905704103604
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 1 pierogi (25 g)
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vann, hvetemel, kvarg 13,6%, potetflak 6,8%, rapsolje, eggepulver, stekt løk 0,4% (løk, fett av svin, rapsolje), svart pepper, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Axoa De Merlu Conserverie BETIKO	194	11,9 g	4,8 g	13,3 g
Bündner spätzlipganne Betty Bossi	194	7,7 g	18 g	9,9 g
Gnocchis basilic chèvre épinards Monoprix	194	7 g	21 g	9,3 g
Crunchy Wheatberry Weis	194	4,1 g	37,1 g	4,1 g
Apéri' Clafoutis aux crevettes & curry Thaï Kritsen	194	12,9 g	10,9 g	11 g
Vegetarian Egg Bites Rosso	194	10,6 g	3,3 g	16,7 g
Salát z perlového kuskusu Billa	195	6,7 g	15 g	11 g
Scrambled Eggs, Hash Browns & Pork Sausage Links Breckenridge Farms	195	8,2 g	11,3 g	13,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5905704103604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.