Wie viele Kalorien hat Picos camperos integrales?

100 g Picos camperos integrales haben 375 kcal.

Ist Picos camperos integrales proteinreich?

Picos camperos integrales enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Picos camperos integrales?

Picos camperos integrales hat 75,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Picos camperos integrales?

Picos camperos integrales enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,34 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Picos camperos integrales?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Picos camperos integrales

Verpacktes Produkt Getränke Espiga Blanca

Picos camperos integrales enthält 375 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

10,7 gProtein

75,1 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,34 g	2 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	75,1 g	27 %
Ballaststoffe L	7,8 g	28 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Protein L	10,7 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gunter dem Median für Getränke (Median 11,1 g)
Ballaststoffe7,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,3 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Getränke (Median 2,1 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,34 gunter dem Median für Getränke (Median 0,55 g)
Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 812 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Espiga Blanca
Barcode: 8412945669518
Menge: 180 g
Kategorie: Picos de pan
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Picos Sevillanitos SELECCIÓN GOURMET La Serena	375	12 g	76 g	2 g
Picos rústicos obando	375	12 g	76 g	2 g
Colines integrales EROSKI S.COOP.	375	11 g	77 g	1,8 g
Picos Rusticos El Cartujano	375	12 g	76 g	2 g
Picos rusticos obando	375	12 g	76 g	2 g
Picos espiga blanca	375	12 g	76 g	2 g
Campesino gourmet Horno La Parra	375	12 g	76 g	2 g
Picos rusticos El Corte Inglés	375	12 g	76 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8412945669518. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.