Wie viele Kalorien hat Philadelphia Roll?

100 g Philadelphia Roll haben 164 kcal. Serving, 1 container, 213 g (213 g): etwa 350 kcal.

Wie viel Protein hat Philadelphia Roll?

Philadelphia Roll enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 container, 213 g (213 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Philadelphia Roll?

Philadelphia Roll hat 18,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,94 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Philadelphia Roll?

Philadelphia Roll enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Philadelphia Roll?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Philadelphia Roll

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren O-kizushi

Philadelphia Roll enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 213 g (213 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

164kcal pro 100 g

5,6 gProtein

18,8 gKohlenhydrate

7,5 gFett

350kcal in Serving, 1 container, 213 g (213 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	18,8 mg	6 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,8 g	7 %
Ballaststoffe L	0,94 g	3 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Protein L	5,6 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: O-kizushi
Barcode: 0080119483130
Portion laut Etikett: 1 container (213 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Breaded Chicken Breast Strips President's Choice	164	16,2 g	18 g	8,1 g
Animal crackers Market Pantry	164	2,7 g	32,9 g	2,7 g
Korean Firecracker Chicken Charlie Bighams	165	7,4 g	26,6 g	3 g
Korean Style Duck Dragon Rolls Yo!	164	4,6 g	27,1 g	4 g
Lightly Breaded Chicken Breast Chunks Kirkland Signature	165	18,8 g	10,6 g	5,9 g
Lightly Breaded Chicken Breast Chunks Kirkland Signature	165	18,8 g	10,6 g	5,9 g
Lightly Breaded Chicken Breast Chunks Kirkland Signature	165	18,8 g	10,6 g	5,9 g
Flatbread met sticky chicken PLUS	164	11,2 g	15,6 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0080119483130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.