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PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Philadelphia

PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 44 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 1.657 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese von Philadelphia, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
145kcal pro 100 g
7,4 gProtein
5,2 gKohlenhydrate
11 gFett
44kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 145 kcal
Fett gesamt L 11 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,1 g 36 %
Natrium L 275 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,2 g 2 %
Ballaststoffe L 0,3 g 1 %
Zucker gesamt L 5,1 g
Protein L 7,4 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 66 %145kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,1 g)
  • Ballaststoffe0,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,036 g)
  • Zucker5,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
  • Fett11 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
  • Natrium275 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Philadelphia
Barcode
7622201702816
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Frischkäse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7622201702816. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese?

100 g PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese haben 145 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 44 kcal.

Wie viel Protein hat PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese?

PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese?

PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese?

PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.