Wie viele Kalorien hat Peperonata?

100 g Peperonata haben 119 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 119 kcal.

Ist Peperonata proteinreich?

Peperonata enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peperonata?

Peperonata hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peperonata?

Peperonata enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,41 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Peperonata?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peperonata

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Body chief

Peperonata enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 1.619 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

119kcal pro 100 g

10,8 gProtein

13,3 gKohlenhydrate

2,2 gFett

119kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	119 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,41 g	2 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,3 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,8 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett2,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,41 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium120 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Body chief
Barcode: 5905475050770
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Mahlzeiten mit Hähnchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kuskus gotowany 41,7% [woda; kuskus (semolina z pszenicy durum); sól biała]; sos 33,3% [cebula biała 18,8%; papryka czerwona 18,8%; papryka zielona 18,8%; papryka żółta 18,8%; woda; koncentrat pomidorowy 7,5% (pomidory); miód pszczeli wielokwiatowy; olej rzepakowy; ocet ryżowy (woda, ryż); papryka mielona słodka; sól biała; czosnek suszony]; pieczona pierś z kurczaka 25% [mięso z piersi kurczaka bez skóry 94,6%; olej rzepakowy; sól biała; pieprz czarny].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Tomaten Raps (Rübsenöl)Essig Knoblauch Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pieczeń drobiowa w sosie chrzanowy z puree ziemniaczano-selerowym i burakami Body Chief	119	5,6 g	7,8 g	6,7 g
Salade Poulet épicé patates douces Monoprix	119	4,6 g	12 g	5,4 g
Poulet au thym et chou-fleur fondant Seazon	119	9 g	2 g	7 g
Chicken With Pumpkin-ginger Sauce And Rice So Food	119	6 g	17 g	2,7 g
Hühnerfrikassee K-classic	119	11 g	3,8 g	6,5 g
Penne aux champignons et poulet Cora	119	7,5 g	14,3 g	3,2 g
Poulet, polenta à la tomate et au basilic, sauce au gorgonzola Picard	119	7,7 g	11 g	4,9 g
Poulet fermier cuisiné aux légumes printaniers Comtesse du Barry	119	8,4 g	7,4 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5905475050770. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.