Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter haben 509 kcal. Serving, 1 serving, 32 g (32 g): etwa 163 kcal.

Ist Peanut Butter proteinreich?

Peanut Butter enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 serving, 32 g (32 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter?

Peanut Butter hat 41,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 34,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut Butter?

Peanut Butter enthält 34,4 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Peanut Butter?

100 g enthalten 419 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier mercantile&fan

Peanut Butter enthält 509 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 32 g (32 g) liefert etwa 163 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 606 kcal pro 100 g über 2.938 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

509kcal pro 100 g

18,8 gProtein

41,9 gKohlenhydrate

34,4 gFett

163kcal in Serving, 1 serving, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	509 kcal
Fett gesamt L	34,4 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	419 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	41,9 g	15 %
Ballaststoffe L	6,3 g	22 %
Zucker gesamt L	34,4 g
Zugesetzter Zucker L	19,8 g	40 %
Protein L	18,8 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe6,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker34,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett34,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium419 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: mercantile&fan
Barcode: 0832460121625
Portion laut Etikett: 1 serving (32 g)
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

USA High Oleic Roasted Peanuts, Sugar, Soy Lecithin, Fully Admin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Redmond	509	18,8 g	41,9 g	34,4 g
Milk chocolate peanut butter tree holiday candy Reese's	508	11,7 g	52,8 g	29,1 g
Smooth Organic Unsalted Peanut Butter Whole Earth	506	26 g	41 g	27 g
Peanut butter trec nutrition	505	31 g	8,6 g	49 g
Reduced fat peanut spread Market Pantry	514	22,9 g	37,1 g	34,3 g
Fuel The Fun!, Super Chunk Peanut Butter Spread, Peanut Butter Skippy	514	20 g	42,9 g	34,3 g
Reduced fat creamy peanut spread Market Pantry	514	22,9 g	37,1 g	34,3 g
Peanut Butter Abu Aif	514	21,8 g	23,9 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0832460121625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.