Wie viele Kalorien hat Pazifischer Wildlachs?

100 g Pazifischer Wildlachs haben 147 kcal.

Ist Pazifischer Wildlachs proteinreich?

Pazifischer Wildlachs enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pazifischer Wildlachs?

Pazifischer Wildlachs hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pazifischer Wildlachs?

Pazifischer Wildlachs enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pazifischer Wildlachs?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pazifischer Wildlachs

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Amazon our essentials

Pazifischer Wildlachs enthält 147 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 48 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pro 100 g

19 gProtein

0 gKohlenhydrate

7,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	19 g	38 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
Fett7,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal12,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Amazon our essentials
Barcode: 5400606961159
Menge: 213g
Kategorie: Fisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mejillones Ribeira	147	20,8 g	1,9 g	6,2 g
Ret Bag Swordfish Steaks Market bsk	147	19,4 g	0 g	6,5 g
Saumon Mariné à l'Aneth Carrefour	148	20 g	0,5 g	7,2 g
Acciughe salate spagnole Albatros	148	28 g	0 g	4 g
Acciughe salate Carlino	148	27 g	0 g	4,4 g
Pangasiusknusperlii Migros	146	12 g	12 g	5 g
Fishburger di pesce spada congelato Compagnia dei Mari	146	19 g	2,6 g	6,6 g
Filetes de caballa en salsa de tomate Didi	146	21,6 g	3 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400606961159. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.