Wie viele Kalorien hat Pasta di semola integrale di grano duro?

100 g Pasta di semola integrale di grano duro haben 356 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 285 kcal.

Ist Pasta di semola integrale di grano duro proteinreich?

Pasta di semola integrale di grano duro enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pasta di semola integrale di grano duro?

Pasta di semola integrale di grano duro hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pasta di semola integrale di grano duro?

Pasta di semola integrale di grano duro enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pasta di semola integrale di grano duro?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pasta di semola integrale di grano duro

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Iris

Pasta di semola integrale di grano duro enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 285 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (353 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

12 gProtein

68 gKohlenhydrate

1,8 gFett

285kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
Ballaststoffe8,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Fett1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Iris
Barcode: 8015197053250
Menge: 5 kg
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Hartweizennudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

*durum wheat wholemeal semolina. *=organic. May contain soy, mustard, eggs. Agriculture Italy.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rigatini Felicetti	356	14 g	70 g	1,5 g
Mezze maniche rigate Combino	356	12,5 g	72 g	1,3 g
Pasta di semola GRANO DURO ITALIANO Iris	356	12 g	72 g	1,6 g
Penne Lisce Buitoni	356	11,5 g	71,8 g	1,9 g
Mutlu Spiral Pasta 500 g Mutlu	356	11 g	74 g	1,1 g
Rigatoni Drum Wheat Pasta Croatia & Mollica	356	14 g	70 g	1,5 g
Pasta Vallolmo	356	12 g	72,2 g	5 g
Conchiglie Cucina	356	12 g	72 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8015197053250. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.