Wie viele Kalorien hat 全粒粉?

100 g 全粒粉 haben 251 kcal. Serving, 1 portion, 73.6 g (73,6 g): etwa 185 kcal.

Wie viel Protein hat 全粒粉?

全粒粉 enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 1 portion, 73.6 g (73,6 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 全粒粉?

全粒粉 hat 45,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 39,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 全粒粉?

全粒粉 enthält 4,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

全粒粉

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Pasco

全粒粉 enthält 251 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 73.6 g (73,6 g) liefert etwa 185 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

251kcal pro 100 g

9,4 gProtein

45,9 gKohlenhydrate

4,9 gFett

185kcal in Serving, 1 portion, 73.6 g (73,6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	251 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	45,9 g	17 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	39,3 g
Protein L	9,4 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker39,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pasco
Barcode: 4901820323248
Portion laut Etikett: 1 portion (73.6 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
The Hog And Crust Aldi	251	9 g	23,1 g	13,3 g
Kidsbrood Lidl	251	13,8 g	36,1 g	2,4 g
Pain Supreme sans sucre ajoutés Boulangerie Bon Gout	251	22,9 g	28,6 g	3,8 g
Brood Albert Heijn	251	8 g	51,4 g	1,1 g
Rundvlees Kroketten JUMBO	251	6,6 g	23,1 g	14,3 g
고메 칠리감바스 피자 CJ	251	9,7 g	28,9 g	10,9 g
Kibe Dozza	251	13,7 g	18 g	14 g
Pan De Panchos La Mocita	251	6,9 g	48,6 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901820323248. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

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