Wie viele Kalorien hat Parma skinke?

100 g Parma skinke haben 266 kcal. Serving, 10.0 g (10 g): etwa 27 kcal.

Ist Parma skinke proteinreich?

Parma skinke enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 10.0 g (10 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 27 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Parma skinke?

Parma skinke hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Parma skinke?

Parma skinke enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Parma skinke?

100 g enthalten 2.046 mg Natrium, 89 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Parma skinke

Verpacktes Produkt Fleisch Casa modena

Parma skinke enthält 266 kcal pro 100 g. Serving, 10.0 g (10 g) liefert etwa 27 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (253 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

266kcal pro 100 g

26 gProtein

0 gKohlenhydrate

18 gFett

27kcal in Serving, 10.0 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	266 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	33 %
Natrium L	2.046 mg	89 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	26 g	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein26 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 27 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 5,3 g)
Natrium2.046 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 1.840 mg)
Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Casa modena
Barcode: 5745000332342
Portion laut Etikett: 10.0 g
Kategorie: Parmaschinken
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Prosciutto di Parma PDO Deluxe	266	26 g	0 g	18 g
Prosciutto di parma dop Carrefour	266	26 g	0 g	18 g
Prosciutto di parma Coop	266	26 g	0 g	18 g
Prosciutto di Parma Deluxe	266	26 g	0 g	18 g
Prosciutto di Parma Coop	266	27 g	0,4 g	16 g
Prosciutto di parma Lidl	266	26 g	0 g	18 g
PROSCIUTTO di PARMA tidbit	267	25 g	0 g	20 g
Prosciutto Ham Jambon Prosciutto SAN DANIELE	267	26,7 g	0 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5745000332342. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.