Wie viele Kalorien hat Parma Ham?

100 g Parma Ham haben 267 kcal.

Ist Parma Ham proteinreich?

Parma Ham enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 27 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Parma Ham?

Parma Ham hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Parma Ham?

Parma Ham enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Parma Ham?

100 g enthalten 1.760 mg Natrium, 77 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Parma Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Cavalier Umberto Boschi

Parma Ham enthält 267 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 0,7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (253 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

267kcal pro 100 g

26 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	267 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,1 g	31 %
Natrium L	1.760 mg	77 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	26 g	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 0,7 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein26 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 27 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren6,1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 5,3 g)
Natrium1.760 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 1.840 mg)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cavalier Umberto Boschi
Barcode: 8002034000546
Kategorie: Parmaschinken
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Prosciutto di Parma DOC Carrefour	267	26 g	0,5 g	18 g
Prosciutto di parma Dico	267	26 g	0,5 g	18 g
Prociutto di parma Metro Chef	267	26 g	0 g	18 g
Prosciutto di parma Specially Selected	267	27 g	0,5 g	18 g
Prosciutto di Parma Fratelli Beretta	267	26,7 g	0 g	16,7 g
Prosciutto Ham Jambon Prosciutto SAN DANIELE	267	26,7 g	0 g	15 g
PROSCIUTTO di PARMA tidbit	267	25 g	0 g	20 g
Prosciutto di parma Aldi	268	30,5 g	0 g	16,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002034000546. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.