Wie viele Kalorien hat Pão especial com centeio?

100 g Pão especial com centeio haben 229 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 115 kcal.

Wie viel Protein hat Pão especial com centeio?

Pão especial com centeio enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pão especial com centeio?

Pão especial com centeio hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pão especial com centeio?

Pão especial com centeio enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,25 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pão especial com centeio?

100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pão especial com centeio

Verpacktes Produkt Getränke Museu do pão

Pão especial com centeio enthält 229 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 115 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pro 100 g

8,3 gProtein

43 gKohlenhydrate

1,2 gFett

115kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	229 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,25 g	1 %
Natrium L	464 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker3,9 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett1,2 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,25 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium464 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Museu do pão
Barcode: 5606436600057
Menge: 450g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Pao-embalado
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farinha de TRIGO, água, farinha de CENTEIO (19%), massa mãe fresca (6%) (Farinha de TRIGO, água, massa mãe de TRIGO inativa, sal e levedura), mistura de ingredientes (massa mãe de TRIGO inativa, farinha de TRIGO fermentada), GLÚTEN DE TRIGO, levedura, massa mãe de TRIGO inativa, sal e farinha de malte de CEVADA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pão Rústico Trigo Alentejo Continente	234	9,6 g	44 g	1,2 g
Pao Trigo Museu do Pão	238	8,8 g	46 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5606436600057. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.