DE

Pan Integral

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Horneaditos

Pan Integral enthält 284 kcal pro 100 g. Serving, 31 g (31 g) liefert etwa 88 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

284kcal pro 100 g
14,8 gProtein
48,4 gKohlenhydrate
4,8 gFett
88kcal in Serving, 31 g (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 284 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,97 g 5 %
Natrium L 229 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 48,4 g 18 %
Ballaststoffe L 13,5 g 48 %
Zucker gesamt L 19 g
Zugesetzter Zucker L 6,8 g 14 %
Protein L 14,8 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 15 %284kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe13,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker19 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett4,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,97 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium229 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Horneaditos
Barcode
7700304704224
Portion laut Etikett
31 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Aritchoke & Asiago Tortellone President's Choice 284 9,7 g 45,2 g 7,7 g
Torcidas de fresa Diexle 284 2,3 g 76,9 g 0,74 g
Chorizo de pavo Chata 284 14 g 2,3 g 24,3 g
pad thai Lee kum kee 284 5,8 g 61,5 g 1,4 g
味わいトースト ヤマザキ 284 9,4 g 52,9 g 3,8 g
Plain Plant-Based Biltong Irene’s Gourmet 284 33,7 g 18 g 9,2 g
Pão De Queijo Flete 284 6 g 36 g 12,4 g
Granavie Plus Cellavent 284 0,8 g 67 g 1,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7700304704224. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pan Integral?

100 g Pan Integral haben 284 kcal. Serving, 31 g (31 g): etwa 88 kcal.

Ist Pan Integral proteinreich?

Pan Integral enthält 14,8 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 31 g (31 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan Integral?

Pan Integral hat 48,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,5 g Ballaststoffe und 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan Integral?

Pan Integral enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,97 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pan Integral?

100 g enthalten 229 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.