Wie viele Kalorien hat Paluszki rybne panierowane?

100 g Paluszki rybne panierowane haben 176 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 220 kcal.

Ist Paluszki rybne panierowane proteinreich?

Paluszki rybne panierowane enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paluszki rybne panierowane?

Paluszki rybne panierowane hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paluszki rybne panierowane?

Paluszki rybne panierowane enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 0,72 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Paluszki rybne panierowane?

100 g enthalten 384 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paluszki rybne panierowane

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Marefino

Paluszki rybne panierowane enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 606 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pro 100 g

12,3 gProtein

19,4 gKohlenhydrate

5,5 gFett

220kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	176 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,72 g	4 %
Natrium L	384 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,4 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	12,3 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
Zucker1,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett5,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,72 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
Natrium384 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marefino
Barcode: 3606510001376
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Gefrorene Fische
Verpackung: Cardboard,Paperboard,da:pap-21
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Mięso ryb białych_* 65% [(FAO 87) _Morszczuk chilijski_ (Merluccius gayi), (FAO 27) _Czarniak_ (Pollachius virens), (FAO 61, FAO 67) _Mintaj_ (Theragra chalcogramma) ], mąka _pszenna_, olej słonecznikowy, skrobia ziemniaczana, woda, sól, drożdże, przyprawy (pieprz, papryka).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetti di Branzino Meno Trenta	176	20,4 g	0,3 g	9,4 g
Backfischstäbchen Berida	176	12 g	15,5 g	7,1 g
Filetti di Branzino Conad	176	19 g	2,4 g	10 g
Filetti di branzino Despar	176	20,4 g	0,3 g	9,4 g
Croccanti Di Filetto Di Merluzzo d'Alaska Athena	176	12 g	19 g	6,1 g
Colin alaska pane msc 20x50g Odyssée	175	12,6 g	13,6 g	7,6 g
Filets Gourmet Provencale Pelican	175	14 g	4,8 g	11 g
Bouchées de morue MSC au piment d'Espelette - 1 Kg - Surgelés Cité marine	175	11 g	16 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3606510001376. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.