Wie viele Kalorien hat Pain libanais?

100 g Pain libanais haben 295 kcal.

Wie viel Protein hat Pain libanais?

Pain libanais enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain libanais?

Pain libanais hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain libanais?

Pain libanais enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pain libanais?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain libanais

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Golden Bakery

Pain libanais enthält 295 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (280 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

295kcal pro 100 g

9,1 gProtein

61 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	295 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Protein L	9,1 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,1 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,2 g)
Zucker5,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Golden Bakery
Barcode: 3770032640006
Kategorie: Spezialbrote
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bretzel Super U	295	8,9 g	53,7 g	5 g
Crescia PaMi	295	8,4 g	62,2 g	0,6 g
El mollete de Antequera La Molletería de Antequera	294	7,6 g	55,3 g	4,1 g
Panecillos sándwich cereales y semillas Alimerka	296	11 g	47 g	5,1 g
Pain Aux Raisins Et Cannelle Pural	296	7,5 g	56,4 g	3 g
Buns with fiber Pågen	294	8,4 g	51 g	4,7 g
Pain aux raisins sans gluten Genius	294	4,1 g	48 g	8 g
4 pains pour hamburgers complet Cyril Pinabel	294	9,7 g	49,3 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770032640006. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.