Wie viele Kalorien hat Pain de seigle complet?

100 g Pain de seigle complet haben 201 kcal.

Wie viel Protein hat Pain de seigle complet?

Pain de seigle complet enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain de seigle complet?

Pain de seigle complet hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain de seigle complet?

Pain de seigle complet enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pain de seigle complet?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain de seigle complet

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Simplement Bon Et Bio

Pain de seigle complet enthält 201 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (220 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

201kcal pro 100 g

5 gProtein

37 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	201 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe L	9,1 g	33 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	5 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,8 g)
Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,3 g)
Natrium336 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Simplement Bon Et Bio
Barcode: 3659992939699
Menge: 500 g
Kategorie: Roggenbrote
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zonnebloem roggebrood Ekoplaza	201	5,6 g	31,8 g	3,5 g
Roggen-Vollkornbrot Glocken-Bäckerei	201	5,8 g	36,4 g	1,3 g
Pain de seigle complet aux céréales Pema	201	5 g	37 g	1,6 g
Pumpernickel Go Bio	201	4,7 g	38 g	1,2 g
Pain de seigle aux céréales Naturalia	201	5 g	37 g	1,6 g
Pain de seigle complet Simplement Bon Et Bio	201	5 g	37 g	1,5 g
Pain de seigle E.Leclerc	201	9 g	37 g	0,9 g
Whole Grain Rye Bread Schneider Brot	201	5,2 g	38,9 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3659992939699. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.